11 תופעות מפחידות שעלולות לקרות לכם מתוך שינה, שחשוב מאד שתכירו!

רק מלקרוא עליהן אתם תפחדו להירדם...



אוהבים לישון? אולי אחרי שתקראו מה עלול לקרות לכם תוך כדי שינה, תחשבו פעמיים לפני שתניחו את הראש על הכרית. אבל הבשורה הטובה היא שרוב התופעות לא מסוכנות כלל וחולפות תוך שניות…

כשאנחנו נכנסים בלילה למיטה, אנחנו רק רוצים לעצום עיניים בשלווה, להירדם לתוך עננת רוגע ולאגור כוחות ליום הבא, לא ככה? מסתבר שקשה למצוא מישהו שלא נתקל בכמה תחושות ותופעות מוזרות ולפעמים גם ממש לא נעימות, במהלך השינה.

11 התופעות הבאות הן עדיין בגדר תעלומה למדע, אבל לפחות תוכלו להתנחם בכך שאתם לא לבד ומדובר בתופעות מוכרות בהחלט.

אז כתבו לנו בתגובות איזו מהתופעות חוויתם אתם באופן אישי… אני ספרתי 7 אצלי!

1. שיתוק שינה

איך זה מרגיש? אתם מתעוררים מהשינה ולא מצליחים להזיז את הגוף.

למה זה קורה? המוח אמנם התעורר מהשינה אבל הגוף עדיין ישן ולכן משותק עקב מנגנון ההגנה ששומר עלינו מלזוז במהלך השינה. 7% מהאוכלוסייה חוו שיתוק שינה לפחות פעם אחת. סבירות גבוהה יותר שזה יקרה כשישנים על הגב.

2. הזיות היפנגוגיות

איך זה מרגיש? בשלב בין ערות לשינה, אדם רואה תמונות מוזרות לנגד עיניו, לעתים קרובות פרצופים מפחידים או יצורים מוזרים.

למה זה קורה? הסיבה יכולה להיות לחץ או חוש דמיון מפותח. עלול לקרות כשהולכים לישון שיכורים. לילדים זה קורה יותר מאשר למבוגרים – אולי בגלל זה הם לא אוהבים ללכת לישון?

3. תסמונת הראש המתפוצץ

איך זה מרגיש? האדם מתעורר בבהלה מהשינה עקב רעש אדיר או פיצוץ חזק. מדובר ברעש דמיוני שהאדם חווה כאמיתי לחלוטין.

למה זה קורה? הסיבה היא שמתרחשת פעילות עצבית במוח, באיזור האחראי על השמיעה ולכן זה נחווה כאמיתי ואף מפחיד ביותר.

4. דום נשימה בשינה

איך זה מרגיש? עצירה פתאומית של הנשימה שמעירה את האדם משנתו עקב חוסר חמצן במוח.

למה זה קורה? בזמן השינה בסיס הלשון והחך צונחים וחוסמים את מעבר האויר. השמנה, עישון וגיל מבוגר מגבירים את הסיכון לתופעה.

5. דיבור מתוך שינה

איך זה מרגיש? בדרך כלל האדם הישן לא מודע לכך שהוא מפטפט אך הוא בהחלט עלול לפלוט סודות מתוך שינה…

למה זה קורה? הסיבה יכולה להיות מתח נפשי. הנפש של האדם מנסה להביע את הקשיים שהיא חווה במציאות. גברים וילדים נוטים יותר לדבר מתוך שינה.

6. תחושת נפילה

איך זה מרגיש? בטוח חוויתם את זה: אתם ישנים ופתאום מרגישים כאילו נזרקתם על המיטה מלמעלה, תחושה לא נעימה שמעירה אותנו בבהלה.

למה זה קורה? כשאנו ישנים המוח יכול להתבלבל ולחשוב שאנו קרובים למוות כי פעימות הלב והנשימה מואטות וטונוס השרירים מצטמצם. לכן המוח ״מעיר״ אותנו כדי לבדוק שאנו חיים.


שתפו עם החברים שתפו עם החברים