לא תאמינו מה יקרה לגוף שלכם אם תשתו מי לימון כל בוקר!

לימון מוסיף המון!



רובנו משתמשים בלימון רק כשזה מגיע לסלט או לדגים, ומידי פעם גם כדי להכין לימונדה. חשבתם פעם לאכול לימון ככה סתם? כנראה שלא, כי זה חמוץ ולא הדבר הכי טעים שיש.

אבל אולי הכתבה הזאת תגרום לכם לעשות את זה, כי לא תאמינו כמה שימושים טובים יש ללימונים.

לימונים, בדומה לפירות הדר, מלאים בדברים טובים – ויטמינים, מינרלים ועוד רכיבים מזינים. לכל אלה יש תועלות לגוף גם מבחינת רפואית וגם מבחינה קוסמטית!

אז הנה כמה סיבות טובות למה אתם חייבים להתחיל להכניס לימונים לתזונה שלכם באופן קבוע!

1. ניקוי רעלים

אחת הדרכים הטבעיות לניקוי גופנו מרעלים היא שתיית מי לימון. מיץ לימון טרי אינו מכיל רק רמות גבוהות של נוגדי חמצון ומפחית דלקת, הוא גם עוזר להוציא חומרים מזיקים ומזהמים מגופנו.

3. שיפור מצב הרוח וירידה במשקל

כשאתם שותים מי לימון דבר ראשון על הבוקר, זה מסייע לעיכול, משפר את מצב הרוח ומעלה את רמות האנרגיה לאורך היום על ידי איזון רמת החומציות בגוף. מיץ לימון מנקה את הדם, הכליות ואיברי העיכול. בנוסף, זה יכול גם לעזור לכם לרדת במשקל.

4. עור ושיער בריאים יותר

מלבד ניקוי האיברים שלך, הגדלת האנרגיה שלך וירידה במשקל, למי הלימון יש גם יתרונות גופניים נראים יותר, כמו שיער מבריק יותר ועור בהיר יותר. כאשר תיפטרו מפסולת רעילה במערכת שלכם, עורכם יהיה הראשון להראות זאת.

5. האטת הזדקנות

בעיקרון, מי לימון מאטים סימני הזדקנות – שתיית מי לימו עשויה להגביר את ייצור הקולגן בעור ולמנוע התפרצות אקנה.

6. מניעת התייבשות ושיפור תפקוד מערכות שונות בגוף

אם אינכם אוהבים מים רגילים, הוספת טעם לימון עשויה לעזור לכם לשתות יותר

מי לימון יכולים גם לשפר את החשיבה, הזיכרון ומערכת החיסון ולרענן את הנשימה. נוגדי החמצון וויטמין סי מגנים על תאים מפני רדיקלים חופשיים, מורידים את רמת לחץ הדם ומפחיתים את הסיכון להתפתחות מחלות לב וכלי דם.

איך להכין מי לימון?

פשוט סחטו חצי לימון לתוך כוס מים. עדיף לשתות מי לימון מדי יום לפני שאוכלים ארוחת בוקר.

מקור: 1000lifehacks
שתפו עם החברים שתפו עם החברים