מכירים את תרופות הסבתא האלה שתמיד מצליחות לפתור משהו?
אז תכירו את ה-תרופה: חומץ תפוחים! כן כן, נשמע מוזר…
בטח עד היום השתמשתם בזה רק בתור רוטב לסלט או אולי בכלל כדי לנקות את הקומקום, אבל תאמינו או לא – לחומץ תפוחים יש 25 יתרונות שממש טובים לבריאות שלכם (במיוחד אם תארגנו לעצמכם איזה כוס מים+חומץ תפוחים ממש לפני השינה. כל יום.)
אל תיבהלו מהריח או מהטעם, אחרי שתקראו את כל הדברים הטובים שיש לחומץ תפוחים להציע לגוף שלכם, אתם תהיו חייבים לנסות!
1. חומץ תפוחים יכול לטפל במגוון בעיות של קלקול קיבה (תנו לבטן שלכם קצת מרגוע…)
שתיית כוס מים עם כפית דבש וכפית חומץ תפוחים כחצי שעה לפני השינה יעלימו נפיחות, בחילה, עצירות ואפילו נדודי שינה (קנה אותי!)
Credit: YouTube
2. באופן מפתיע חומץ תפוחים גם יעזור לכם להעלים כמה קילוגרמים ולצמצם היקפים!
לא רק שזה עוזר להימנע מבניית שומנים בגוף שלנו, אלא גם מספק לנו פקטין שזהו חומר שגורם לנו להרגיש מלאים (ולאכול פחות..). לא רק זה! חומץ תפוחים גם מוריד את כמות הקלוריות שהגוף שלנו סופג, במיוחד ממזונות עשירים כמו אורז ופסטה (יאללה מסיבות פסטות וחומץ תפוחים!)
Credit: Lisa Be
3. אם לפעמים הבטן שלכם מציקה ברמות של “עוד רגע יוצא ממני תינוק חייזר”- תרופת הסבתא הנכונה היא ללא ספק חומץ תפוחים!
פשוט תערבבו כפית חומץ תפוחים עם כוס מים חמימים כחצי שעה לפני השינה… זה יקל משמעותית את הכאבים ויאפשר לכם להירדם.
Credit: pregnancyhealth
4. לשתות חומץ תפוחים יכול למנוע התפתחות של סוכרת מסוג 2 (מי היה מאמין?)
באמצעות הגדלה של הרגישות לאינסולין בגוף, רמת הסוכר הגבוהה שלכם תרד ותמנע משמעותית בעיות בריאותיות עתידיות. מספיקות רק שתי כפות חומץ תפוחים בלילה כדי לעשות את העבודה!
Credit: Well+Good
5. לחומץ תפוחים יש תכונות אנטי-בקטריאליות מדהימות שיכולות לרפא כאב גרון (איך לא סיפרו לי את זה קודם??)
אז אם אתם סובלים מתחושת אי נוחות בגרון, המתכון הוא: כפית מדוללת של חומץ תפוחים שעה לפני השינה, אחת נוספת כחצי שעה לפני השינה ואחת ממש כשנכנסים למיטה! גם תוכלו להירדם בקלות וגם תקומו כמו חדשים!
Credit: Health - OneHowto
6. אם אתם סובלים מהתכווצויות שרירים ברגליים, כאלה שמונעים ממכם להירדם בלילה – ניחשתם נכון! נסו חומץ תפוחים!
ערבבו 2 כפות של חומץ תפוחים עם כוס מים פושרים ותשתו לפני השינה. זה יגדיל את רמות האשלגן בגוף שלכם, מכיוון שהכאבים בדרך כלל נובעים ממחסור באשלגן.
Credit: pinkycloud
7. חומץ תפוחים יכול להקטין את רמת החומציות בבטן, כך שלא יהיה לכם ריפלוקס קיבתי שימנע ממכם לישון…
אבל מכיוון שחומץ תפוחים יכול גם להגדיל את רמות החומציות בוושט שלכם, תדאגו לקחת כף אחת של חומץ תפוחים ולדלל אותה עם מים.
Credit: Livestrong
8. חומץ תפוחים מונע הצטברות ריר בסינוסים שלכם (פחות אף מנוזל…יותר אוויר לנשום!)
אם אתם סובלים מאף סתום לדוגמה, כדאי שתנסו להוסיף כפית חומץ תפוחים לכוס מים ותשתו ממש לפני השינה. חומץ תפוחים מלא באשלגן, מגנזיום, ויטמין A, ויטמין E, ויטמין B1 וויטמין B2, שיסלקו את כל הריר שמפריע לכם לנשום…
Credit: Healthline
9. אם אתם סובלים מריח רע מהפה ומי פה לא פותרים את זה… כנראה שחומץ תפוחים יסדר אתכם!
כף של חומץ תפוחים ממש כשאתם הולכים לישון תימנע הצטברות חיידקים בפה שלכם ותשים סוף לריח הרע מהפה!
Credit: Hive Health Media
10. אף אחד לא ממש יודע מה המקור של שיהוקים…אבל למרבה המזל, יש דרך לפתור את זה. חומץ תפוחים!
במקום לחכות שמישהו יבהיל אתכם למוות או שתעצרו את הנשימה עד שכמעט תמותו… פשוט שתו מים עם חומץ תפוחים! זה ירגיע את העצבים שממוקמים בגרון ויעלים את השיהוקים.
Credit: Giphy
11. חומץ תפוחים מסייע לפעילות המעיים
חומץ תפוחים מיוצר ממיץ מותסס של תפוחים. כך שזה פועל כמו חומר משלשל בגלל פקטין, סיבים מסיסים במים שיכולים לשפר קלקול קיבה. זה גם כולל חומצות שמסייעות לפעילות המעיים.
Credit: Healthnutnews
12. חומץ תפוחים הוא תחליף מעולה לפרוביוטיקה
חומץ תפוחים מותסס עם שמרים מועילים שמתקפדים כפרוביוטיקה לחיידקים הבריאים בקיבה שלכם, זה גם יכול לסייע לחיידקים הבריאים שלכם לגדול.
Credit: Candida Hub
-
שתפו ב
-
שתפו ב
-
