הטכניקה הגאונית הזו שהומצאה בצבא תעזור לכם להרדם תוך 2 דקות בדיוק!

אני חייבת לנסות את זה!



כמה זמן לוקח לכם להירדם בלילה?

יש כאלו שיכולים להרדם עוד לפני שהניחו את הראש על הכרית, אבל למי שיש בעיות שינה יודע עד כמה מתסכל זה יכול להיות.

וכן, אנחנו בטוחים שניסיתם כבר את כל השיטות, להתנתק ממסכים, לסדר את המיטה לפי הפנג שווי ואפילו לספור כבשים, אבל על הטכניקה הבאה  – ספק ששמעתם!

השיטה שלפניכם הוצגה לראשונה בספר  “Relax and Win: Championship Performance” שנכתב בשנת 1981, אבל למעשה הומצאה ע”י קציני צבא שהיו מודאגים מביצועי החיילים שלהם, שנפגעו כתוצאה מעייפות וחוסר שינה.  תוך 6 שבועות של בדיקה, הטכניקה הוכיחה עצמה כהצלחה ב-96% מהמקרים!

אז יאללה, המשיכו לגלול וספרו לנו כמה זמן לקח לכם להירדם!

השיטה הבאה תעזור לכם להרדם תוך 120 שניות בדיוק!

(אחרי שתבצעו את 4 הצעדים)

שלב 1: הרפו את שרירי הפנים, כולל הלשון, הלסת והשרירים סביב העיניים.

שלב 2: הפילו את הכתפיים נמוך ככל האפשר. אחר כך הרפו את הזרוע העליונה והתחתונה בצד אחד, ולאחר מכן בצד השני.


שתפו עם החברים שתפו עם החברים