8 דברים שהוכח מדעית שהם עוזרים לבריאות התינוק שמעט מאד הורים יודעים עליהם, וחבל!

אנחנו מודים שגם אנחנו לא ידענו על רוב העובדות החשובות האלה... וממש חבל



לעשות מסאז’ לתינוקות פגים מחולל פלאים ועוזר לתינוק לצאת מוקדם יותר מבית החולים. מחקרים גילו שמסאז’ גורם לפגים להתפתח מהר יותר, מחזק את מערכת החיסון שלהם וגורם להם להיות בריאים יותר.

אבל זה רק דבר אחד שהורים יכולים לעשות בשביל לסייע לבריאות התינוק שלהם. ריכזנו עבורכם 8 דברים מאד יעילים שיסייעו לגדילה ולמערכת החיסונית של הקטנטנים שלכם.

1. רפלקסולוגיה להורדת מתח ושינה

עיסוי עדי בכפות הרגליים יעזור לתינוקות להירגע ולהירדם, ואפשר לעשות את זה מדי יום.

איך בדיוק?

1. יש לחמם את האזור על ידי שפשוף עדין של כפות רגלי התינוק.

2. החלו לעסות את כף הרגל בצורה חלקה, ושימו לב איך התינוק שלכם מגיב.

2. נגיעה וליטוף לבריאות הנפש

סביר להניח, שכהורים, נלטף את התינוקות שלנו באופן אינסטינקטיבי. אבל טוב לדעת שגם הוכח מדעית שליטופים ומגע תורמים להתפתחות הבריאות הנפשית של התינוקות, שמפתחים קשרים עצביים חזקים יותר.

3. עיסוי לצורך הרפיה ושיפור הבריאות

עיסוי עוזר להוריד את המתח אצל מבוגרים וגם אצל תינוקות. העיסוי יגרום לקטנטנים להרגיש בטוחים יותר וגם יעזור במקרים של גזים, התכווצויות ועצירות. מחקרים הוכיחו שעיסוי על בסיס יומיומי, יסייע לתינוקות בגדילה ובבניית העצם.

איך לעשות את זה?

1. עיסוי עדין עם היד של גוף התינוק כשהוא על גבו.

2. להניח את התינוק על בטנו ולעשות את אותו הדבר בגב.

3. במהלך התהליך, דברו עם התינוק ושמרו איתו על קשר עין. זה יעזור לו להירגע ולהרגיש בטוח.

4. ניתן לחזור על כך מספר פעמים ביום כל עוד התינוק נהנה מזה. אפשר לנסות שמן אתרים או שמן תינוקות. אך הקפידו למרוח כמות מועטה על עורו של תינוקכם לצורך בדיקת אלרגיה ורגישות.

4. חיזוק שרירי הבטן

כשהתינוק על הבטן זה עוזר לו לחזק את שרירי הבטן, ואז זחילה וישיבה יהיו הרבה יותר קלים בשבילו.

איך עושים את זה?

1. שימו את התינוק על הבטן שלכם לפרקי זמן קצרים.

2. בהדרגה, מאריכים את משך הזמן שהתינוק שוכב על הבטן. חשוב שתהיו עירניים לחלוטין.

3. לאחר כמה הזמן, התינוק יוכל לעשות את אותו הדבר, רק על הרצפה. השתמשו במגבת או סדין מקופלים מתחת לבתי השחי של התינוק, כדי להרים לו את הראש מכיוון שקשה לתינוקות לעשות זאת בעצמם.

5. ויברציות ורעש לבן להרגעה

ויברציות ורעידות מוכחות כאחת הדרכים הטובות ביותר להרגיע תינוק הבוכה. למכשירי רעש לבן יש אותה השפעה בדיוק. בנוסף, הם עוזרים לתינוקות להירדם ולישון יותר זמן. מייבשי או מכונות כביסה הפכו למושיעים עבור הורים חדשים ונואשים. הקולות הסטטיים, אומרים מומחים, דומים לרעשים שהתינוק שומע ברחם.

איך לעשות זאת?
1. הניחו מושב לתינוק מעל מכונת הכביסה ושימו את התינוק בתוכו. שימו לב שהתינוק יושב במושב באופן בטיחותי.

2. הפעילו את המכונה ותנו לויברציות של המכונה להרגיע את התינוק.

6. נסיעה באוטו

נסיעה באוטו עובדת כמו שיר ערש עבור תינוקות מכיוון שהנסיעה מחקה את התנועות בתוך הרחם. זה גורם לתינוקות להרגיש בטוחים ושלווים כמו בבטן אמם. גם רעש המנוע הוא רעש לבן שמזכיר את הצליל העמום שברחם.

7. סודה לשתייה עבור עקיצות יתושים וחרקים

סודה לשתייה מעורבבת עם מים תוכל להקל על עקיצות כואבות ומגרדות.

איך לעשות את זה?

1. ערבו כפית אבקת סודה לשתייה עם מים, עד שייווצר מרקם משחתי שניתן למרוח על העור.

2. מרחו את המשחה על העקיצה ותנו לחומר לפעול.

3. נגבו בעדינות עם צמר גפן.

8. האכלה לא תמיד עוזרת להרגיע תינוק בוכה

הרבה הורים נוטים להגיב לכל בכי עם האכלה של התינוק. רופאים טוענים שזה יכול להוביל למשקל יתר של התינוק. בכי לא מצביע בהכרח על רעב. גם ההקשר הרגשי בין בכי לאוכל הוא בעייתי.

מה לעשות במקום?

1. אם האכלתם את התינוק לא מזמן, נסו לשחק איתו או לדבר איתו.

2. נסו להחזיק אותו ולהרגיע אותו.

3. וכמובן, לבדוק אם הוא אולי היה צריך החלפת חיתול.

יש לכם טיפים מיוחדים להוסיף? שתפו אותנו בתגובות!

מקור: Bright Side
שתפו עם החברים שתפו עם החברים