מחקרים קובעים: פרידה מהאקס גורמת לכן לרדת במשקל! למה ואיך? כנסו לכתבה וגלו

לפחות משהו אחד טוב יצא משברון הלב



לכל אחת יש רשימה של אקסים שהיא בטח תשמח לשכוח מהם. כל מיני גברים שעד היום לא ברור למה בכלל היא הסכימה לצאת איתם ומה עבר לה בראש. כנראה יותר מדי אלכוהול. ובין כל אלה, יש גם את האחד ששבר לה את הלב וגרם לה לבכות.

אבל עם כמה שזה כואב לפעמים, זה גם יכול להיות מועיל, כי מחקרים מעניינים במיוחד מצאו שלבכות על האקס דווקא יכול לגרום לנו להוריד במשקל!

לא מאמינים? תקראו ותבינו איך זה עובד ולמה אולי כדאי למצוא איזה תמונה ישנה ולהעלות קצת זיכרונות כואבים ;)

במחשבה ראשונה זה נראה אולי מוזר, כי ניסיון החיים מלמד אותנו בדיוק את ההיפך

אנחנו עצובים, ואז אוכלים יותר, ואז אחרי כמה ימים שום ג’ינס לא עולה עלינו, ואז אנחנו שוב עצובים, וחוזר חלילה…

אבל הסוד טמון בהורמון קורטיזול, שמופרש כשאנחנו תחת לחץ וקשור להשמנה

ההורמון הזה עוזר לנו להילחם בכל הדברים שמלחיצים אותנו. הבעיה היא שהיום, אנשים במצבים קשים מעדיפים לשבת בבית לבד, להרגיש עצובים ולרחם על עצמם. כתוצאה מכך, הגוף שלנו חושב שאנחנו צריכים לשרוף קלוריות כדי להתמודד עם מה שמפריע לנו, ומנסה להחליף את הקלוריות האלו, למרות שלא באמת השתמשנו בהן.

וכשאנחנו בוכים ונותנים לדמעות רגשיות לצאת, רמת הקורטיזול אצלנו בגוף עולה

וכשהרמה עולה, הגוף שלנו לא צריך עוד קלוריות בגלל שהמצב המלחיץ כביכול עבר.

View this post on Instagram

@chudnovskayat at @wonderwallmanagement

A post shared by Alessio Albi (@alessioalbi) on

ובפשטות – כשאתם עצובים, במקום לאכול כדי לנסות להתמודד עם המצב, נסו לשחרר את הדמעות. התוצאה תהיה דומה, רק בלי הקלוריות המיותרות

אבל חכו רגע לפני שאתם הולכים לחתוך איזה בצל – כי אי אפשר לרמות פה

רק דמעות שמגיעות כתוצאה מרגשות קשים אמיתיים יפרישו את ההורמונים הדרושים להעלאת רמת הקורטיזול.

אז אם אתם אחרי פרידה קשה או שעוברת עליכם תקופה קשה, פשוט תשחררו ותנו לדמעות לצאת. בכי טוב הוא דרך מצויינת לתת לגוף להירגע ולצאת להתחלה חדשה

מקור: brightside
שתפו עם החברים שתפו עם החברים