הבחור הזה ששקל 215 ק”ג ירד 90 ק”ג בשנה, וכשתראו איך הוא נראה היום – תתקשו להאמין שזה אותו בן אדם!

וואוו! אתם חייבים לראות איך הוא נראה היום!



מדי יום רביעי, חברים שלמדו עם הינדס בבית ספר התיכון בשנת 1983 נפגשו איתו לצאת להליכה. “זה מעולה! ואנס לא עוזר רק לעצמו אלא לכולם”, סיפר אחד מחבריו הטובים של הינדס, דייויד סנל. “למען האמת, לכולנו יש בעיית משקל. ואנס מעורר בנו מוטיבציה”.

Credit: DDP YOGA

עם הזמן, קבוצת ההליכה הזו רק גדלה. בשבוע הרביעי, היא כבר כללה 12 אנשים שהלכו עם הינדס.

הוא שילב יוגה בתכנית האימונים שלו לאחר שמתאבק לשעבר הציע לו את עזרתו

Credit: RealDDP

הינדס אוהב לגוון. מלבד הליכה ויוגה, הוא עושה אירובי במים ופאמפ פעמיים בשבוע

Credit: DDP YOGA

הוא אימץ גם דיאטה בריאה, ולמד כיצד לבחור נכון את התזונה שלו

בנוסף, עשה מנוי לבריכה

והתחיל לעשות אירובי עם קבוצת אנשים כדי שיעוררו בו מוטיבציה

כל מה שהינדס עשה ללא ספק עזר לו להשיג תוצאות מדהימות: “ירדתי 98 ק”ג בשנה אחת!”. וככה הוא נראה היום – “לפני ואחרי”

צפו בסרטון כדי לראות את התהליך המטורף שעבר הינדס

אהבתם את הסרטון?

עשה לכם חשק לצאת להליכה? יאללה, השינוי מתחיל בצעד אחד קטן ;)

מקור: boredpanda
שתפו עם החברים שתפו עם החברים