הבחורה הזו ששקלה 137 ק״ג חשפה את הסוד שעזר לה להשיל 55 ק״ג… לא תאמינו איך היא נראית היום!

פשוט מעוררת השראה!



כמה פעמים עשיתם דיאטה והרמתם ידיים? קשה לספור… בכל כמה חודשים צצה לה דיאטה חדשה שמבטיחה “תוך 6 חודשים תרדו 20 קילוגרמים!”, ואם זה לא קורה, אז פשוט עוברים לדיאטה הבאה.

אבל מסתבר שיש טריק שעושה את כל ההבדל – קוראים לזה רצון והתמדה! לורה הייתה שמנה מאז ומתמיד… היא הגיעה למשקל של 137 ק”ג וסבלה ממגוון של בעיות בריאותיות. אבל יום אחד, היא החליטה לעשות שינוי! המשיכו לגלול כדי לגלות את “דיאטת הקסם” ששינתה לה את החיים – קשה להאמין שזו אותה בחורה!

“הייתי ילדה שמנה. אבל גם גידלתי ביצים, אז לא היה שום מצב שהייתי מודה שאני מרגישה חוסר ביטחון לגבי המראה שלי”

“הפגנתי קוליות ואנשים קנו את זה. לאחר שסוף סוף מצאתי זמן לחשוב על מי אני רוצה להיות, החלטתי לעשות שינוי”

בשנת 2014, לורה שקלה יותר מ-137 ק”ג, ואז היא החליטה שהיא רוצה לעשות שינוי!

הכל התחיל עם משקולות. “התאהבתי בהרמת משקולות וזה שינה את המשחק בשבילי”

“לקח לי רק מספר שבועות להבין שאני לא צריכה לפנות לניתוח… המשקולות יעשו את ההבדל”

“התחלתי לעשות אימון משקולות כמעט בכל יום, ביליתי שעות בחדר הכושר ולמדתי מחקרים וממצאים מדעיים שקשורים לבריאות, כושר ותזונה”

“בשנה הראשונה השלתי 45 ק”ג ממשקלי בלי ניתוח, רק שינוי משמעותי של ההרגלים הלא בריאים שלי”

“פשוט התאמתי את התזונה שלי. אכלתי מאכלים נקיים והוצאתי מהתפריט את כל העמילנים והסוכרים המעובדים”

“הפסקתי לאכול בחוץ או להזמין משלוחים הביתה. הפסקתי לקנות ‘זבל’ במכולת”

“הפסקתי לשתות משקאות אלכוהוליים עם חברים… אפשר להנות גם בדרכים אחרות!”


שתפו עם החברים שתפו עם החברים